הפרעות חרדה דרכי טיפול ואיבחון

אִבחוּן

ייתכן שתתחילו בפנייה לרופא המשפחה שלכם כדי לברר אם החרדה שלכם קשורה לבריאותכם הפיזית. הוא או היא יכולים לבדוק אם יש סימנים למצב רפואי בסיסי שעשוי לדרוש טיפול.

עם זאת, ייתכן שתצטרכו לפנות למומחה לבריאות הנפש אם אתם סובלים מחרדה חמורה. פסיכיאטר הוא רופא המתמחה באבחון וטיפול במצבים של בריאות הנפש. פסיכולוג ואנשי מקצוע אחרים בתחום בריאות הנפש יכולים לאבחן חרדה ולספק ייעוץ (פסיכותרפיה).

פִּרסוֹמֶת

מאיו קליניק אינה ממליצה על חברות או מוצרים. הכנסות מפרסום תומכות במשימתנו ללא מטרות רווח.

כדי לסייע באבחון הפרעת חרדה, ספק שירותי בריאות הנפש שלך עשוי:

• שוחח על מחשבותיך, רגשותיך והתנהגויותיך כשאתה חש חרדה.
• שאלו לגבי בעיות נפשיות אחרות, כגון דיכאון או שימוש לרעה באלכוהול או בסמים, שיכולות להתרחש יחד עם חרדה. זה יכול להפוך את האבחון למאתגר יותר.

טיפול במאיו קליניק

יַחַס

שני הטיפולים העיקריים להפרעות חרדה הם פסיכותרפיה ותרופות. ייתכן שתפיק תועלת רבה יותר משילוב של השניים. ייתכן שיידרשו ניסוי וטעייה כדי לגלות אילו טיפולים עובדים הכי טוב עבורך.

פְּסִיכוֹתֵרָפִיָה

פסיכותרפיה, הידועה גם כטיפול בשיחות או ייעוץ פסיכולוגי, כוללת עבודה עם מטפל כדי להפחית את תסמיני החרדה שלך. היא יכולה להיות טיפול יעיל בחרדה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא צורת הפסיכותרפיה היעילה ביותר להפרעות חרדה. טיפול CBT, שהוא בדרך כלל טיפול קצר טווח, מתמקד בלימוד מיומנויות ספציפיות לשיפור התסמינים ולחזרה הדרגתית לפעילויות שנמנעתם מהן בגלל החרדה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) כולל טיפול בחשיפה, שבו אתם נתקלים בהדרגה באובייקט או במצב שמעוררים את החרדה שלכם, כך שתבנו ביטחון שאתם יכולים להתמודד עם המצב ותסמיני החרדה.

תרופות

מספר סוגים של תרופות משמשים כדי לסייע בהקלה על תסמינים, בהתאם לסוג הפרעת החרדה שיש לך ולשאלה האם יש לך גם בעיות בריאות נפשיות או פיזיות אחרות. לדוגמה:

• תרופות נוגדות דיכאון מסוימות משמשות גם לטיפול בהפרעות חרדה.
• ייתכן שתירשם תרופה נגד חרדה בשם בוספירון.
• בנסיבות מוגבלות, הרופא שלך עשוי לרשום סוגים אחרים של תרופות, כגון תרופות הרגעה, הנקראות גם בנזודיאזפינים, או חוסמי בטא. תרופות אלו מיועדות להקלה קצרת טווח של תסמיני חרדה ואינן מיועדות לשימוש לטווח ארוך.

שוחח עם הרופא שלך על היתרונות, הסיכונים ותופעות הלוואי האפשריות של תרופות.